스트레스의 정의 개인의 안정적인 심리, 생리적 상태에서 내부 혹은 외부적인 자극에 대한 적응 능력을 초과할 경우 신체가 이를 위험신호로 감지하여 신체에 다양한 변화를 유도하는 상태이다. 쉽게 말하면 적응하기 어려운 상황에 놓였을 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태이다. 더욱 자세히 알아보자면 1982년 Goldberger와 Breznitz는 인간의 신체에서 어떤 구조적, 화학적 요소의 변화로 인해 발생되며 과학적으로 분석할 수 … Read more